Organisator: Koning Willem I College
Inschrijfgeld: € 15,00 per persoon
Meer info: Koen van Meurs, k.vanmeurs@kw1c.nl
CrossFit is de laatste jaren ontzettend gegroeid in populariteit. Het is namelijk een ideale manier om je gehele lichaam snel en efficiënt te trainen. CrossFit is een kracht -en conditieprogramma waarbij elementen uit de atletiek, gymnastiek en gewichtheffen met elkaar worden gecombineerd. De oefeningen zijn functioneel, constant gevarieerd en worden uitgevoerd op een hoge intensiteit. Denk hierbij aan rennen, springen, duwen, trekken en gooien. Tijdens een WOD, ook wel “workout of the day”, test jij je level of fitness. Op het NK MBO CrossFit wordt er gestreden voor de titel “fitste MBO student van Nederland”. Gedurende deze dag zullen de studenten deelnemen aan meerdere CrossFit WOD’s. Aan de hand van de minste strafpunten wordt de uiteindelijke winner van de dag bepaald.
Bekijk hier de teaser van NK mbo Crossfit 2020.